| Fehler im Beitrag? Beitrag aktualisieren? | ||
| | ||
| Zähne putzen | ||
| (erstellt am: 30.09.2007 - letzte Änderung:30.09.2007 - aufgerufen: 250 Mal) | ||
| In der Regel wird zum Putzen der Zähne eine Zahnbürste und Zahnpasta verwendet. Es gibt Zahnbürsten in den verschiedensten Ausführungen: unterschiedliche Härten der Borsten, vielfältige Größen und Formen. Ergänzend zum Reinigen und Pflegen der Zähne mit einer Zahnbürste werden beispielsweise Zahnseide sowie Zahnpflegekaugummis verwendet. Das günstigste und am meisten verwendete Modell ist die Handzahnbürste. Durch einen kleinen Bürstenkopf sind viele Bereiche der Mundhöhle besser erreichbar. Handzahnbürsten verfügen über einen kurzen Kopf, mittelharte Kunststoffborsten mit abgerundeten Borstenenden und einen ergonomischen Handgriff. Neben diesem gängigen Modell gibt es sogenannte Wechselkopfzahnbürsten. Nach etwa acht Wochen braucht nur der Kopf ausgetauscht werden, während der Handgriff noch verwendet werden kann. Somit fällt weniger Plastikabfall an. Immer weitere Verbreitung finden auch Elektrische Zahnbürsten, deren Reinigungsleistung meistens besser ist als die der Handzahnbürsten. Dies liegt vor allem daran, dass sie sich mit mehr als 3.000 Bewegungen pro Minute weitaus häufiger bewegen, als es mit einer Handzahnbürste möglich wäre. Ergänzend zu diesen Zahnbürsten können Zahnzwischenraumbürsten (Interdentalbürsten) verwendet werden. Sie sind so geformt, dass mit ihnen eine Reinigung der Zahnzwischenräume möglich ist. Eine Alternative zu dieser Zahnbürste stellt die Zahnseide dar. Für eine optimale Hygiene gilt es zu beachten, dass Zahnbürsten nie von mehreren Personen gemeinsam benutzt werden sollten. Darüber hinaus sind sie alle sechs bis acht Wochen durch eine neue zu ersetzen. Zwei bis drei Mal am Tag sollten die Zähne geputzt werden oder je nach den Mahlzeiten. Abends ist eine gründliche Zahnpflege für die Mundhygiene besonders wichtig, um Karies und Parodontitis vorzubeugen. Nachts ist die Selbstreinigung der Zähne durch Zunge und Speichel herabgesetzt. Es gibt verschiedene Zahnputztechniken. Stets werden zunächst die Kauflächen, dann die Außen- und schließlich die Innenflächen der Zähne gereinigt. Für Kinder besonders leicht erlernbar ist die sogenannte KAI-Methode: Das „K“ steht für die Kauflächen. Diese werden als erstes gereinigt. Dafür wird die Bürste mit horizontalen Hin- und Herbewegungen geführt. Als zweites sind die Außenflächen, „A“, an der Reihe. In großen Kreisbewegungen wird die Bürste von ganz hinten auf der einen Seite des Mundes bis zum Ende der anderen Seite geführt. Schließlich werden die Innenflächen, „I“, geputzt. Dies geschieht durch kleine Kreis- oder Drehbewegungen von „rot nach weiß“, also vom Zahnfleisch in Richtung der Zähne. Ähnlich funktioniert die Zahnputztechnik nach Bass, die sich für Jugendliche und Erwachsene eignet. Etwa in einem Winkel von 45 Grad zum Zahnfleisch wird das Borstenfeld der Zahnbürste angesetzt. Dabei befindet sich das Borstenfeld halb auf dem Zahnfleisch und halb auf der Zahnoberfläche. Durch kleine Hin- und Herbewegungen reinigen die Borsten die Interdentalräume von der Plaque. Um an die Rückseiten der Zähne zu gelangen, wird die Zahnbürste senkrecht gehalten und ebenfalls leicht hin und her bewegt. Die Kauflächen werden genauso wie bei der KAI-Methode durch senkrecht aufliegende Borsten mit horizontalen Hin- und Herbewegungen gereinigt. | ||
Zahnbürste  |  Zahnextraktion (Zähne ziehen) | |
| Drucken
